Joe Astor hat geschrieben:*meld* dann streng dich mal an!Teufelchen hat geschrieben:
Wem soll ich jetzt Atemtechniken beibringen ????![]()
Leg dich einmal ganz entspannt hin und schließe die Augen ....
![lol :lol:](./images/smilies/futschlach.gif)
Atme durch die Nase gaaaaaaaanz tief ein und blase die Luft durch den halb geöffneten Mund aus deinem Körper wieder raus .......
Ohhh man, das würde ja hier aber ausarten
![hehehe :hehehe:](./images/smilies/hehehmn.gif)
![hehehe :hehehe:](./images/smilies/hehehmn.gif)
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aber hey, weißt wie entspannt man nach der Übung war ??? Ich hätte direkt einpennen können und das sind wir dann in der Sauna auch fast
![Eek :eek:](./images/smilies/icon_eek.gif)